4号妊娠期と今までの出産振り返り−１−
こんにちは、むー母です。
なにから書いていこうかなーと悩んだんですが４号出産予定が間近なので妊娠期と今までの妊娠出産の振り返りをしてみようかと
まず妊娠期なんですが、私の場合つわりや体重の変化など４人ともそこまで変わりありませんでした。
まずはつわり・・基本的に戻してしまうような事はなく、ずっとムカムカしている感じ。食べて楽になるわけではないし、かといって空腹も気持ち悪い・・なのでちょこちょこ食べたいものを食べる！というスタイルでした。
よく「ポテトチップスなら食べれる！」とか「やたらトマトを食べたくなる！」とか聞きますが、特定の食べ物に執着するような事はなかったなー。ちょっと経験してみたかったです
ただ、面白いことに初期中期は塩気をすごく欲してました！！しょっぱいものを食べてお水をたくさん飲む・・幸せでしたー
自分的見解ですが妊娠中は羊水を作ったり体液量が増えたりするのでそのために水分を欲してたのかなと。
妊娠、授乳期はすごく水分バランス崩れるな、と思います。初期は体液量の増加で貧血気味になるし後期になるにつれてむくみがひどくなっていく
今も足めっちゃつります
もうね、つろうと思えばいつでもつれる！笑授乳期も母乳はなかなか出ないのに顔だけパンパンになったりして・・毎回お宮参りの写真はひどいもんです
なので貧血予防、こむら返り対策に鉄分カルシウムは意識して摂るようにしてました！お気に入りがこちら。
ビーンスタークマム 葉酸＋鉄 ６０粒
ネスレ ミロ
なぜかというと、どちらも美味しいんです😍💕
私、普通の錠剤サプリだと飲み忘れちゃうんですけどこういった美味しい補助食品やサプリだと口さみしい時に手が伸びるんですよねー
あとは鉄分カルシウムウエハースなんかも見つけたら買うようにしてました。
妊娠期の体重変化や出生体重についてまとめてみると元々はBMI19.5くらいの普通体型で４人とも１０kg増くらい。嘘です・・４人目はちょっと増え気味で１１kg増くらいになるかなー
子供は１、２号が３２００g３号が大きくて３６００gくらいでした。
うーん・・なんとも普通！
たいして面白くもないのに長くなってしまった
本当は体の不調についても書きたかったんですがまた次回にしますねー
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